Esta actividad la he obtenido desde el próximo canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.En la Hoy, donde el trabajo remoto y las largas horas frente a la computadora se han vuelto tan comunes, surge la indigencia
Cerca de destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de manera segura. En primer sitio, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.Existen diferentes tipos que ayudan al trabajador a
3.º Deberán tomarse las medidas adecuadas para la protección de los trabajadores autorizados a ceder a las zonas de los lugares de trabajo donde la seguridad de los trabajadores pueda hallarse afectada por riesgos de caída, caída de objetos y contacto o exposición a utensilios agresivos.Su representación consiste en coordinar la acto del Ocu